De Overgang de Baas
– Gratis Basiscursus voor Vrouwen in de Overgang –
Hoi, ik ben Monique Minneboo, accountability coach, en samen met Margrit Elmendorp, overgangsconsulente, heb ik een gratis basiscursus voor vrouwen in de overgang ontwikkeld: De Overgang de Baas.
Mijn verhaal is niet alleen professioneel, maar ook persoonlijk. Tijdens mijn eigen overgang kreeg ik te maken met gezondheidsklachten die mij letterlijk stilzetten. Door extreem bloedverlies en een hoge bloeddruk raakte mijn lichaam uit balans, en uiteindelijk was er zelfs een bloedtransfusie nodig om mijn lichaam te ondersteunen en te herstellen.
Dat moment was voor mij een keerpunt.
Ik besefte dat je lichaam altijd signalen geeft — en dat het belangrijk is om naar die signalen te luisteren. Wat begon als klachten die ik probeerde te negeren, groeide uit tot een situatie waarin ik echt moest ingrijpen en voor mezelf moest kiezen.
Die ervaring heeft mijn kijk op gezondheid, balans en de overgang volledig veranderd. Ik ben me gaan verdiepen in wat er fysiek en mentaal gebeurt in deze fase van het leven, en hoe je daar zelf invloed op kunt uitoefenen.
Samen met overgangsconsulente Margrit Elmendorp heb ik deze kennis vertaald naar een praktisch en toegankelijk basisprogramma speciaal voor vrouwen in de overgang. Wij vinden het belangrijk dat elke vrouw toegang heeft tot goede informatie en ondersteuning, daarom bieden wij dit basisprogramma gratis aan.
Dit programma is een vierweekse gratis cursus, opgebouwd uit een video presentatie (ingesproken door Margrit) en vier duidelijke modules die je stap voor stap meenemen. Ook zijn er om de week online Q&A’s, waarvan we de data per e-mail aan je doorgeven.
Wat kun je verwachten van de cursus?
De training bestaat uit 4 modules die je stap voor stap meenemen door de overgang:
- Overgang & Informatie
Wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam tijdens de overgang? We geven je heldere uitleg over de verschillende fasen en symptomen van de overgang. - Overgang & Lichaam
In deze module leer je welke veranderingen je lichaam doormaakt en hoe je weer in balans kunt komen. Van gewichtstoename tot slaapproblemen — we geven je praktische tips om je lichaam te ondersteunen. - Overgang & Psyche
De mentale impact van de overgang kan groot zijn. We helpen je om om te gaan met stemmingswisselingen, stress en andere psychische uitdagingen die deze periode met zich meebrengt. - Overgang & Risicofactoren
Welke gezondheidsrisico's komen voor in de overgang? En vooral: hoe kun je deze risico's voorkomen of verminderen? Je krijgt handvatten om gezond te blijven en jezelf te beschermen.
Waarom deze cursus?
Samen met Margrit heb ik deze training ontwikkeld om vrouwen de informatie en tools te geven die ze nodig hebben om met vertrouwen door de overgang heen te gaan. Geen ingewikkelde theorieën, maar praktische stappen die werken. En het mooiste: deze cursus is gratis.
Wij geloven dat iedere vrouw de kracht in zich heeft om de overgang niet alleen door te komen, maar er zelfs sterker uit te komen — met meer rust, inzicht en zelfvertrouwen.
Onze missie is om jou te laten voelen dat je niet alleen bent, en dat er altijd stappen zijn die je kunt zetten om je beter te voelen.
Samen zorgen we ervoor dat jij weer energie, balans en vertrouwen ervaart.
Wat levert deze cursus jou op?
- Betrouwbare informatie over de overgang, zodat je niet meer in het duister hoeft te tasten.
- Praktische tips en strategieën om je lichaam en geest in balans te brengen.
- Ondersteuning van twee vrouwen die begrijpen wat je doormaakt en die er zijn om je te helpen.
- De kracht om de regie terug te nemen over je gezondheid en welzijn.
Meld je aan en start vandaag nog!
Als je klaar bent om je lichaam en geest weer in balans te brengen, meld je dan aan voor: De Overgang de Baas.
Vul hieronder je gegevens in en start met de cursus.